充足的睡眠、均衡的飲食和适當的運動是國際公認的三項健康标準，但是人們對睡眠的重要性缺乏普遍認識。為了提高我院學生對于睡眠健康重要性的認知，志願者們為這次活動做了精心的策劃和準備，并在活動當天積極主動地向同學們講解世界睡眠日的由來和設立意義。

活動中，志願者們不僅派發了睡眠健康方面知識的宣傳手冊，還對手冊上的相關知識進行了宣講，并走入同學們之中主動了解關于同學們的日常生活作息并提出中肯的意見，使大家受益頗多，知道了自己日常生活中的健康誤區。活動結束後，無論是咨詢的學生還是參與活動的志願者們都紛紛表示這次活動不但擴充了他們的生活常識，而且又一次為他們敲響了健康的警鐘。

我院舉辦的此次“世界睡眠日”的健康宣傳活動旨在呼籲同學們提高睡眠質量，延長夜晚深睡眠時間，關注自身健康，養成良好的作息時間，為充實而又忙碌的大學生活提供身體的保障。